Enerji ve Besin Öğeleri (100g için)*
Enerji (kcal) |
: 36,0 |
Kalori (kj) |
: 151,0 |
Toplam Yağ (g) |
: 0,1 |
Karbonhidrat (g) |
: 9,1 |
Şeker (g) |
: 8,1 |
Protein (g) |
: 0,5 |
Sodyum (mg) |
: 18,0 |
Lif (g) |
: 0,8 |
Kalsiyum (mg) |
: 6,0 |
Magnezyum (mg) |
: 10,0 |
Fosfor (mg) |
: 11,0 |
Potasyum (mg) |
: 228,0 |
C Vitamini (mg) |
: 18,0 |
A Vitamini (IU) |
: 50,0 |
*Besin değerleri ürünün yetiştiği bölgeye, mevsimsel durumuna, toprak yapısına, sıcaklık vb. faktörlere göre değişkenlik gösterebilir.
1 Porsiyon (150g) Ürünün Günlük Karşılama Miktarı**
Enerji (kcal) |
: 54,0 (%3) |
Şeker (g) |
: 12,5 (%14) |
Toplam Yağ (g) |
: 0,2 (%0,0) |
Sodyum (g) |
: 0,03 (%1) |
Lif (g) |
: 1,2 (%5) |
Protein (g) |
: 0,8 (%2) |
**Değerler 2000 kcal/gün üzerinden hesaplanmış olup cinsiyete, yaşa, fiziksel aktiviteye ve diğer faktörlere göre değişebilir.
Kavun, lezzeti ve zengin kimyasal bileşimi nedeniyle insanlar için biyolojik olarak aktif bileşiklerin mükemmel bir kaynağı olup glikoz, fruktoz, A, D, C, K, E vitaminleri ve B grubundan bazı vitaminler barındırır. Doğal olarak yağ ve sodyum bakımından düşüktür, kolesterol içermez ve zengin bir beta-karoten ve C vitamini kaynağı olmasının yanı sıra potasyum gibi birçok temel besin maddesini sağlar. Honey kavun, ayrıca vücudun sağlıklı işleyişini sürdürmek için A vitamini, vücuttaki sıvı seviyelerini dengelemek için potasyum, kan dolaşımında oksijen taşınması için protein, hemoglobini geliştirmek için demir sağlar ve daha düşük miktarlarda kalsiyum, çinko, magnezyum ve K vitamini içerir.
Bu sayfa, ürünün sağlık yararları hakkında bilimsel çalışmalar kaynak verilerek insanların bilgilendirilmesi amacıyla hazırlanmıştır. Kişilerin bu sayfada anlatılan bilgilerden yola çıkarak varsa hastalıklarının tedavisini bırakmamaları, rahatsızlıklarının tedavi ve teşhisi için sağlık kuruluşuna başvurarak doktorların önerdiği yöntem ve tedavileri uygulamaları tavsiye edilir.