Enerji ve Besin Öğeleri (100g için)*
Enerji (kcal) |
: 59,0 |
Kalori (kj) |
: 247,0 |
Toplam Yağ (g) |
: 0,2 |
Doymuş Yağ (g) |
: 0,0 |
Karbonhidrat (g) |
: 15,5 |
Şeker (g) |
: 12,6 |
Protein (g) |
: 0,5 |
Lif (g) |
: 1,6 |
A Vitamini (IU) |
: 235,7 |
C Vitamini (mg) |
: 22,7 |
Potasyum (mg) |
: 140,0 |
Sodyum (mg) |
: 1,5 |
*Besin değerleri ürünün yetiştiği bölgeye, mevsimsel durumuna, toprak yapısına, sıcaklık vb. faktörlere göre değişkenlik gösterebilir.
1 Porsiyon (150g) Ürünün Günlük Karşılama Miktarı**
Enerji (kcal) |
: 88,5 (%4) |
Şeker (g) |
: 18,9 (%21) |
Toplam Yağ (g) |
: 0,3 (%0) |
Doymuş Yağ (g) |
: 0,0 (%0) |
Sodyum (g) |
: 0,1 (%2) |
Lif (g) |
: 2,4 (%10) |
Protein (g) |
: 0,7 (%1,50) |
**Değerler 2000 kcal/gün üzerinden hesaplanmış olup cinsiyete, yaşa, fiziksel aktiviteye ve diğer faktörlere göre değişebilir.
Ananasta bulunan ve proteinlerin sindirimi sırasında kullanılan enzimlerin karışımı olan bromelain, iltihapları önlüyor, su tutmaya bağlı şişlikleri azaltıyor, sindirim sisteminin iyi çalışmasına katkıda bulunuyor, yağların sindirimi sırasında kullanılan lipaz enzimi ile sinerjik çalışıyor, yağ yakımını hızlandırıyor. Bromelain ayrıca mide rahatsızlıklarına iyi geliyor, kan dolaşımını hızlandırıyor. Selülit tedavisinde bile etkili! Ayrıca C vitamini bakımından en zengin meyvelerden biri olarak bağışıklığımızı güçlendirmede önemli yardımcılarımızdan kendisi. Ananas A ve B vitaminleri, kalsiyum ve demir açısından da zengin.
Elmanın içinde yer alan flavonol adlı bileşen, felç riskini azaltıyor. Ayrıca antioksidan işlevi gören bu bileşen, tansiyonu düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltıyor ve kötü kolesterol olan LDL’yi düşürüyor. İçindeki polifenollerin Tip-2 diyabet riskini azalttığına dair araştırmalar da var. Elma içindeki pektinin, vücutta prebiyotik görevi gördüğünü, yani sindirim sisteminizdeki iyi bakterilerle yakın arkadaş olduğunu da ekleyelim.
Mango, harika bir C vitamini kaynağı, bu sebeple bağışıklık sistemini destekliyor, vücudunuzun demir eksikliği çekmemesine yardımcı oluyor, büyümeyi ve vücudun kendi kendini tamir etme yeteneğini dengeliyor. İçindeki polifenoller, vücudumuzda antioksidan etkisine sahip ve serbest radikallerle savaşıyor. Serbest radikallerin hızlı yaşlanma ve kronik hastalıklarla ilgisi olduğu biliniyor. Özellikle içinde bulunan magniferin bileşenine kanser ve diyabetle savaşmadaki etkinliği sebebiyle “Süper antioksidan” ismi verilmiş. İçerdiği K, E ve B vitaminlerinin de bağışıklık sistemi destekleyici özellikleri bulunuyor.
Üzümün içinde bolca yer alan K vitamini, kan pıhtılaşmasının önüne geçilmesine yardım ederken kemik sağlığına da katkıda bulunuyor. Red Globe üzüm, antosiyanin adı verilen antioksidan yönünden zengin bir meyve, bu sayede kalp hastalıkları ve kanser önleme yönünden önemli bir işleve sahip.
Bu sayfa, ürünün sağlık yararları hakkında bilimsel çalışmalar kaynak verilerek insanların bilgilendirilmesi amacıyla hazırlanmıştır. Kişilerin bu sayfada anlatılan bilgilerden yola çıkarak varsa hastalıklarının tedavisini bırakmamaları, rahatsızlıklarının tedavi ve teşhisi için sağlık kuruluşuna başvurarak doktorların önerdiği yöntem ve tedavileri uygulamaları tavsiye edilir.